コラム
初めてトレーニングに取り組む場合もパーソナルトレーニングはおすすめです
当ジムはお客様一人ひとりの目的や目標などに合わせたトレーニングの提案をおこない、中長期的な視点を持ちながら一緒にトレーニングへ取り組みます。
これまでトレーニング経験がない方にもパーソナルトレーニングはおすすめといえ、専門的な知識やノウハウを最大限活かしながらサポートをおこなうのでお任せください。
ダンベルやマシンなどを使ったトレーニングは身体を鍛えるのに最適な一方、適切な重量設定や正しいフォームでトレーニングを進めないと思った通りの効果が得られない可能性も考えられます。
また、間違ったフォームでのトレーニングはケガなどのリスクも高くなるため、各種トレーニングに慣れるまではパーソナルトレーニングを利用するのはケガのリスクを抑えることが可能です。
ダイエットやボディメイクを目指すときには食事量を減らして体重を落とすだけでなく、それと同時に計画的なトレーニングをおこなうことで理想とする身体づくりの実現につながります。
トレーニングを組み合わせるのは、リバウンドしにくい身体づくりにも効果的です。
パーソナルトレーニングの内容を詳しく知りたい方がいれば、どのような内容でも当ジムまでお気軽にお問い合わせください。