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平塚隆太トレーナーの高校時代
⭐️平塚隆太トレーナー⭐️ 高校時代の写真です🤣 この時は野球ばかりで トレーニングもしてなくガリガリした!笑 人はみんな努力して継続すれば必ず変わります‼️ 夏に向けて痩せ...
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狩猟〈鹿肉〉
鹿肉🦌🥩 高タンパク、低脂質で 太りにくく、身体作りにとてもいい食材です!! 100gあたり 〈カロリー〉102 kcal 〈タンパク質〉 22.3g 〈脂質〉 1.5g 〈炭水...
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生花
『~春風の詩~』池坊広島支部・青年部合同いけばな池坊展 に行ってきました! 美尻トレーニングのお客様も生花をだされていて とても素敵な作品でした💐🪷✨ みんな個性が違って 見ていて楽...
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観覧注意‼️珍しいバレンタイン
バレンタインでお客様から 幼虫⁉️みたいな 手作りのチョコレートを頂きました🍫 いつもありがとうございます😆✨ 印象に残るバレンタインチョコになりました🤣
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減量中でも食べれるケーキ🎃
減量中でも食べれるパンプキンケーキ🎃 〈食材〉 ◆ かぼちゃ 1/4 ◆ バナナ 1本 ◆ たまご 1個 ◆ プロテイン(チョコ味) 25〜50g ◆ 重曹 2g 〈作り方〉 ...