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コラム
トレーニングジムとパーソナルジムの違いは？
トレーニングジムとパーソナルジムは、どちらもフィットネスや体力向上を目的とした施設ですが、その運営形態や利用方法には大きな違いがあります。 まず、トレーニングジムは一般的に大人数での利用が前提となっ...
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コラム
体質改善はトレーニングが最適？
体質改善を行うためのトレーニングは、非常に重要な役割を果たしますが、最適かどうかはその人の体質や目標によって異なります。 トレーニングを通じて体を動かすことは、代謝を上げ、筋肉量を増やし、脂肪を減少...
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コラム
パーソナルジムを利用するメリット
パーソナルジムを利用するメリットは、個別のニーズに応じたトレーニングを提供してくれる点です。 一般的なジムでは、多くの人が同時に利用するため、他の人と比べて自分に合ったトレーニングプランを組みにくい...
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コラム
トレーニングジムに向いている人の特徴
広島市中区にあるTRAINING GYM THREEは、一般のトレーニングジム・パーソナルトレーニングをさせて頂いております。本記事をご覧の方の中にもこれからジムで運動をしたいとお考えの方もいらっしゃるかもしれません。そこで今回はトレーニングジムに向いている人の特徴についてお伝えします。 まず第一...
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コラム
トレーニングジムの選び方について
広島市中区にあるTRAINING GYM THREEは、通常のジム・パーソナルトレーニングをさせて頂いております。皆さんの中にはこれからトレーニングジムに通いたいとお考えの方もいらっしゃるかもしれません。トレーニングジムにも色々とありますので、今回はトレーニングジムの選び方についてお伝えします。 ...