広島市中区でパーソナルトレーニングならTRAINING GYM THREE

普段食事制限をしている分、休日は思いきって好きなものを好きなだけ食べる日もあります‼️ トレーニングも食事もストレスを溜めすぎないようにする事が第1です❣️

バレンタインでお客様から 幼虫⁉️みたいな 手作りのチョコレートを頂きました🍫 いつもありがとうございます😆✨ 印象に残るバレンタインチョコになりました🤣

よーーっし‼️ 1クール終わりましたぁ🤗 プリプリ🍑 後ろは写真じゃ伝わりにくいですが... 変わっています👍 育ったお尻は今まで以上に大切に❤️ 冷やさないように...🩲🫧 そして...

減量中でも食べれるパンプキンケーキ🎃 〈食材〉 ◆ かぼちゃ 1/4 ◆ バナナ 1本 ◆ たまご 1個 ◆ プロテイン（チョコ味） 25〜50g ◆ 重曹 2g 〈作り方〉 ...

🍑🍑🍑 育成中〜💭 立派なお尻になってきました😊 後は弱い部分を頑張っていきましょう❣️ それぞれみんな苦手なフォームや効かせにくい部位が あります🤓 そこを一緒に頑張っていきたいと思いま...