広島市中区でパーソナルトレーニングならTRAINING GYM THREE

よーーっし‼️ 1クール終わりましたぁ🤗 プリプリ🍑 後ろは写真じゃ伝わりにくいですが... 変わっています👍 育ったお尻は今まで以上に大切に❤️ 冷やさないように...🩲🫧 そして...

減量中でも食べれるパンプキンケーキ🎃 〈食材〉 ◆ かぼちゃ 1/4 ◆ バナナ 1本 ◆ たまご 1個 ◆ プロテイン（チョコ味） 25〜50g ◆ 重曹 2g 〈作り方〉 ...

🍑🍑🍑 育成中〜💭 立派なお尻になってきました😊 後は弱い部分を頑張っていきましょう❣️ それぞれみんな苦手なフォームや効かせにくい部位が あります🤓 そこを一緒に頑張っていきたいと思いま...

⭐️トレーナーの平塚隆太です⭐️ パーソナルお客様のビフォーアフターです‼️ ※左が1回目　※右が3クール目終了✨ お尻がとても引き締まり ヒップアップしています🍑 背中も筋...

こんにちは！トレーニングジムスリーです☺️ 最近寒さが増して、冷え込む日が続いています🥶 体調管理をしっかりと行うために、 食事🍴 運動🏃‍♂️ 睡眠💤 この3つを...